【おっぱいの様子】
1日目はどうにか無事に、事なきを得ましたが、
2日目、朝起きてびっくり!!
おっぱいが悲鳴をあげるほどカチカチなのです。
痛みもひどいので、「圧抜き」をすることに。
圧抜きとは、
しこりが取れる程度に乳房を圧迫し、軽く母乳を絞り出す方法のこと。
しっかり搾乳してしまうと、新しい母乳の分泌を促し、
おっぱいに負担をかけてしまいますから、
そうならない程度に軽く母乳を絞り、おっぱいをゆるませるのです。
具体的な方法は、次のふたつ。
私のケースでは、?は、おっぱいがカチカチすぎて無理だったので、
?で、気持ち“ホッ”とするくらいの分量を絞り出しました。
8：30 右 50CC程度 左 30CC程度を圧抜き
これは放っておくと、乳腺炎になりかねない。
急遽長男の頃からお世話になっている助産師さんに連絡をして、
マッサージに来ていただくことに。
11：30 助産師さんによるおっぱいマッサージ （激痛）
両方をフェイスタオル2本分がびっしょりになるほど絞りました。
夜中だけの授乳なのに、なんでこんなに分泌が良いの〜と驚かれつつ（苦笑）
ある程度落ち着いたら、分泌を抑える効果のあるペパーミントの
アロマオイル配合のクレイパックをしていただき終了。
カチカチだったおっぱいがぷるぷるに戻り、助かった…という感じでした。
少しピリピリ感はあるものの、優しい清涼感ですっきり。
朝の状態に比べれば、極楽でした。
16：00 クレイパックを落として、キャベツ湿布にシフト
ここでキャベツ湿布登場！
≪キャベツ湿布とは≫
乳腺炎の熱を抑えるために、キャベツの葉を湿布替わりに使う方法です。
氷や保冷材などでもいいのですが、キーンとして刺激が強いので、ゆっくり熱を吸収し、ソフトに冷却してくれるキャベツがよく使われています。ジャガイモの皮なども有名ですが、でんぷん質が不快感を与えることも。手軽さにおいても、キャベツはおすすめです。
蒸しキャベツを作ること2回。
（※キャベツの軸だけ取って、葉をそのまま貼ってもOK）
夜まで、とりあえずこのキャベツ湿布で乗り切りました。
20：30 温めると分泌が良くなるので、シャワーのみ。
少し張ってきたので、今度は、圧抜き法?で少しだけ搾乳しました。
乳輪を触らずにおっぱい部分を、牛の乳しぼりのように圧迫します。
分泌を抑えるために、お風呂は控え、シャワーのみ。
シャワー後もキャベツ湿布をしましたが、
寝るときになって、鎖骨の下部分がなぜかピリピリし始めました。
熱もかなり持っていたので、ミニ保冷剤もダブルで当てて寝ました。
【次男の様子】
日中はぐずることなく、離乳食もパクパク。
昼寝も背中トントンでOK♪
次男の方は、とっても順調でした。
一方の私は、抱っこもできないくらい
おっぱいがカチカチで痛かったので、
お世話はほぼ主人にお願いしました。
夜中は、私が添い寝して寝かしつけましたが、背中をトントンして、
おしゃぶりを手に持たせてあげたら、
それを弄びながらウトウトしてくれました。
おっぱい卒業二日目にして、早くも寝かしつけがとっても楽になっています。
★２日目まとめ
２日目は、“断乳の峠”と言われるそうです。
私もすでに心身ともにぐったりでしたが、
大量の口内炎のおかげで食欲がなかったので、
余計な分泌を抑えることができ、
これはこれで良かったかなとプラスに考えることに。
でもやはり、断乳を断行するのは、
お母さんの体調が万全の時がおすすめです。
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諸井 更絵子
kucca主宰のモロイです。
『布おむつで楽しく育児』をモットーに、クオリティの高い商品の提供を目指します！
大妻女子大学家政学部児童学科卒業後、
某玩具会社にてベビー玩具の商品開発に携わった後、ITベンチャー企業でPR・マーケティングを経て、
現在の布おむつの店kuccaをOPEN。男児三兄弟の母。
学びとして児童心理学や発達心理学、また脳科学に基づいた玩具商品の企画に携わり、
脳との関係性を改めて実感、
kuccaのコンセプトにも学びの部分は深く影響している。
★カラーミーネットショップ大賞2019 特別賞ベスト商品賞受賞
◎オンラインサロン主宰
◎排泄学・性教育学講師
◎子育てネットワークちょこねっと『産前産後ミーテイング』ゆるゆる「布おむつ」ライフ講師
◎文部科学省許可（財）日本余暇文化振興会認証 育児セラピスト
◎社）日本アタッチメント育児協会認定 ABMベビーマッサージインストラクター
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